Lunagang - Forum

Duurt lang

RSN: Chrysaorr
Inschrijven voor elke maand: Ja
Deelname aan de huidige competitie van deze maand: Ja

Aha oke, bedankt voor de moeite !

Zoals de titel doet vermelden, Als ik mijn sound effects volume aan heb staan en de rest uit hoor ik geen skill geluiden zoals die van smithing of flechting. Ik hoor overgens wel geluiden van banken of grand exchange, maar skill geluiden niet. Ik hoor ze dan weer wel als men area geluide aan staat, ...

Zee koe, waar heb je die 8,4 mil precies mee gemaakt dan ?

Danneh schreef:

6 Kilo Pinda schreef: Hoeveel kost dat grapje per kg? :')

€22,17 per 1.3kg. Overigens 50% eiwit per 100gram en 31% carbs

http://www.bodyenfitshop.nl/eiwittenwhe ... erfection/

60 euro voor 4,5 kilo

Nja ik laat hem sowieso niet met zware gewichten trainen. Benchpress laat ik hem al niet doen omdat de stang te zwaar is :p Ik neem bij alle oefeningen een gewicht die hij zeker 3x12 aankan. Enkel bij benen gaat hij toch wel wat 'zwaarder', ik doel dan op 60 kg legpress, 55kg seated leg curl etc. M...

Guess who's back Al tijdje niet meer op dit forum geweest maar sommigen zullen me nog wel kennen van vroeger. Kwam ineens weer op het idee om hier eens te gaan kijken toen ik me iets afvroeg. Is het goed voor bijvoorbeeld je borstspier om eerst te rekken voordat je gaat beginnen met oefeningen en zo...

Hoi daar. Ik heb zo even een vraagje over fifa in het algemeen. De vraag is eigenlijk wat doe ik fout dat ik niet meer beter word? Het probleem is dat ik probeer om divisie 1 te worden en nu op divisie 4 zit (online seizoenen). Ik heb 1x in de divisie 3 gespeeld waar ik zo weer uit werd gespeeld. Ik...

Meer in de richting van is er voldoende capaciteit. Bij mijn eerste sportschool had je maar 3 benchpresses, gaat moeilijk als er over de 50 mensen alleen al voor bulking & training waren en niet eens voor de fitness. Dat ze in goede staat zijn geloof ik wel maar is er genoeg. Bij mijn huidige g...

Hallo jongens. Ik weet het, ben niet meer zo actief hier de laatste tijd maar ben gigantisch druk met sport en school. Voor de nieuwelingen hier ik doe de opleiding sport en bewegen niveau 4 ben 1ste jaars. Vind het geweldig en heb nu stage bij een voetbalvereniging waar ik assistent trainer ben va...

Hallo jongens. Ik weet het, ben niet meer zo actief hier de laatste tijd maar ben gigantisch druk met sport en school. Voor de nieuwelingen hier ik doe de opleiding sport en bewegen niveau 4 ben 1ste jaars. Vind het geweldig en heb nu stage bij een voetbalvereniging waar ik assistent trainer ben van...

Je bent geen student. Bedankt voor de nuttige informatie! Helaas ben ik het feitelijk wel. Toegevoegd na 56 seconden: Havermout kost like 40 cent per 500 gram? Kwark iets van 65 cent per 500 gram. Kun je beide met water in no-time wegdrinken, havermout eventueel nog fijnmalen in de blender. Zelf ga...

Bij zulke hoeveelheden beginnen weightgainers pas interessant te worden, eerder niet. In jouw geval dus misschien een idee om shakes te maken met enorm veel kcals om tussen de lessen weg te drinken. Als je de kcals toch vrijwel meteen nodig hebt mag je het best leuk voor jezelf maken :mrgreen: (Sla...

Jongens, ik heb echt een probleem. Ik doe nu sport opleiding zoals jullie weten maar ik kan gewoon niet meer aan mijn kalorieën komen. Ik ben vandaag wel getelt 7 uur aan het bewegen/sporten geweest: 2 uur atletiek 1,5 didactisch practicum (lesgeven aan elkaar) 1 uur fietsen op snelheid (platteland ...

Probeer na elke schooldag toch nog te oefenen zou ik zeggen, gewoon een kwartiertje alles van jezelf geven. Zaterdag niet té hard oefenen, je weet maar nooit of je de dag erna pijnen krijgt in je kuiten daardoor :P. Toegevoegd na 2 minuten: Ohja, zaterdag ook best niet té laat gaan slapen :P. Ehmm....

Jongens, ik heb een probleem zondag moet ik 7 kilometer hardlopen, maar als je dat binnen 22 minuten doet (huidig record) win je een vet chille prijs en ook 100 euro's Nou wil ik gewoon die tijd echt zo snelsnelsnel mogelijk doen en mezelf helemaal stuk lopen. Daar staat wel tegenover dat ik de hele...

Hey mensen Ben niet echt meer zo met voeding bezig ofzo, ik eet wel gewoon veel brood en elke avond een bakkie kwark en overdag gewoon 2 stuks fruit en genoeg groenten en 2 porties vlees enzo.. maar voor de rest als ik iets aangeboden krijg wat lekker is zeg ik geen nee en ik drink ook elke dag wel...

Hey mensen Ben niet echt meer zo met voeding bezig ofzo, ik eet wel gewoon veel brood en elke avond een bakkie kwark en overdag gewoon 2 stuks fruit en genoeg groenten en 2 porties vlees enzo.. maar voor de rest als ik iets aangeboden krijg wat lekker is zeg ik geen nee en ik drink ook elke dag wel ...

Gratis wiet.