Lunagang - Forum

Ik moet nog beginnen en zie de examens al niet meer zitten :'). Volgende week maandag eentje, en dan beginnen we 29 mei volop met al onze examens .

Big Slayer, werk jij in C'est du pain in het station van Sint-Niklaas? :P. Haha, yups :P Haha dacht al dat ik je herkende! Toegevoegd na 2 minuten: Ik vroeg me eens af hoeveel progressie (gewicht bijkomen) jullie maakte in jullie 1e jaar. Of wat ongeveer een "normale" progressie is. Ik we...

Big Slayer, werk jij in C'est du pain in het station van Sint-Niklaas? .

Aron schreef: Suarez??

Probeer het, voelt het niet goed dan stop je met biceps. Misschien voel je er tijdens training niks van.

Voelde er niks van .

Ik heb hier waarschijnlijk de raarste vraag ooit gesteld, maar dus,
Er heeft iemand in mijn arm gebeten waardoor mijn bicep nog steeds pijn doet na 3 dagen als ik die aanraak, zou dit een probleem geven om mee te gaan trainen?

Yay! Nieuwe PR bij bench press aangetikt . 1x80kg, is niet superveel, maar maak progress .
Ga proberen om ook een bredere grip te nemen, iedereen zegt dat ik veel te smal mijn grip neem en dus veel te veel op mijn triceps werk .

Heb heel wat kracht verloren door minder frequent te trainen de laatste 3 maanden & ook 6 weken gestopt ben ivm school. Heb nu heel wat meer tijd, en wil me er vooral op richten op mijn kracht op bench press te verbeteren. Heb gisteren dus dit gedaan: 2 warming up sets dan 5x5 60kg dan 3x10 40kg...

https://www.facebook.com/video.php?v=786847261403610

Als deze niet fake is, vraag ik me af hoeveel er zo'n plaat tegen die bewoner van Mongolië zouden smijten :').

Aron schreef: totaal geen zin hebben, unstoppable erin omdat je toch maar moet van jezelf. En dan een van de fijnste legdays ooit neerzetten!
Wat hou ik van deze sport

Lol heb dat ook vaak op de dagen dat ik net geen zin heb .

^What the fuck

100% agreed

Kip is gekruid hoor en kga geen kilo kruiden op mn pasta kappen :tssk: gewoon wat zout in het water . Daabij doe ik er nog saus op bij t eten. En ik eet dit nu eenmaal niet op 1 dag op, want dat zou pas saai zijn. Is gewoon een van mn 4/5 maaltijden. Bende zagers, precies tegen een bende wijven van...

1600 uurtjes hier

Toegevoegd na 40 seconden:

Royenroy schreef:

Jaestro schreef:

Royenroy schreef: Dreamhack Winter.

Fucking LDLC

Fucking Fnatic op Oloffpass. :')

Heeft me fucking 55$ gekost dit -.-

^Dat is een dure cadeau voor een zusje ^^, hoe oud is ze?
Geef zelf max 20 voor m'n zus haha .

Rems schreef:

Akwasi schreef: Heb van deze dude een nektas gekregen omdat ik hem versloeg met optrekken op vakantie een half jaar terug
http://vk.com/id12712379
Kwam hem net toevallig tegen lol, hij stond de hele dag te flexen langs het zwembad

heb je ook gelijk roids van hem gekocht?

nah 100% natty zie je toch

1e keer in mn hele RS carrière dat ik dat ding krijg inderdaad, 78 slayer op pre-EOC & nu op OS ook al 72 haha.

Gisteren voor het eerste pause benches gedaan, voel best nice, zeker als je laag gewicht & dan erboven nog eens slow range of motion doet .

;________________;

Aron schreef: Is dat niet om 'droog' te trainen? Of ga je dan richting de 15 reps? Verbeter me pls

Wat bedoel je juist met droog? En nee 15 vind ik dan net weer te veel, ga voor 9-12 reps met slow range of motion, ik kan je zeggen dat je dan na je training echt kapot bent .

Kom eindelijk weer wat bij door mezelf vol te proppen & meer te trainen .
Stond 3 weken geleden op 65.8kg, gisteren ineens 68kg like wtf :').
Ben ook veranderd in mijn training, low weight & veel reps (9à12)