Lunagang - Forum

phree, wees bewust dat je onderhoud veel hoger ligt als je klaar bent met je kuur :p,

hoeveelste week trouwens, krachtgains? hoeveel aangekomen al?

afgelopen weekend the following gekeken, dat is echt een gave en spannende serie, kan niet wachten tot seizoen 2 als die komt!. wat zeg jij nou vriend er is al lang een tweede seizoen makker o echt, gaaf! ik heb seizoen 1 op netflix gezien. wist niet of er wel een vervolg zou komen door het eind va...

afgelopen weekend the following gekeken, dat is echt een gave en spannende serie, kan niet wachten tot seizoen 2 als die komt!.

@phree, waarom een pre workout als je on bent, motivatie heb je vast genoeg,

wat kuur je? Test e? wat is je doel?

pretty little liars <333

Beste eerie ever. seizoen 5 is awesome, en de 100ste aflevering was zo bruut

inbe4 een nieuw account morgen.

^ 1ste kuur?

10-12 week test e 500ml per week
12-15 nolva 50ml.

zoniet? ga je maar inlezen op een ander forum want je hebt er echt geen verstand van.

IIFYM

Bbal prodigy,

het is best vet ja, ik heb kaarten gereserveerd en een maaltijd.
Er is ook een expo en een gast optreden, vind wel vet

Zijn er hier mensen die naar het chasse theather gaan om generation iron te zien?

mensen, wie wordt er volgens jullie de nieuwe Mister O dit weekend?

ik denk kai

Fap Cape schreef: Iemand een site waar je leuke tanktops kan halen? Geen Gymshark enso dus..

www.doyoueven.com

Onderhoud + 500kcal Dirty food (frisdrank,chips,chocolade,snoep,patat /m maya) kan maar dan kom je veel vet aan. Clean food (fruit, groente, goede koolhydraten, goede vetten, eiwitten etc...) is beter dan kom je aan zonder al te veel te stijgen in je vetpercentage. dus jij zegt, als je 500cal over ...

the dragon schreef: inb4 IIFYM

inbe4 6x per dag om de 3 uur eten en altijd met tupperware meeslepen.

Onderhoud + 500kcal Dirty food (frisdrank,chips,chocolade,snoep,patat /m maya) kan maar dan kom je veel vet aan. Clean food (fruit, groente, goede koolhydraten, goede vetten, eiwitten etc...) is beter dan kom je aan zonder al te veel te stijgen in je vetpercentage. dus jij zegt, als je 500cal over ...

Danneh schreef: Vandaag;
Heavy deadlifts met upperbody

AMG zooo fucking excited.

Toegevoegd na 4 uur en 30 minuten:

215kg 4 reps; 225kg 2 reps.

250kg denk over 1.5/2 maanden

mensen die the valleys gekeken heeft?

@danneh, dat feel had ik gister ook, maar vanochtend was het iets anders.

vandaag goede dag, net pr squaten, 8x100k, allemaal onder paralel.
+ refeed vandaag. dus lekker 500 carbs :>

Waarom zou je het voor de ladies doen als je al een gf hebt lol?