Deze gast heeft erg goede video's die jij ws ook interessant vind Dexter. Hij onderbouwt zijn video's altijd met literatuur en anatomie https://www.youtube.com/watch?v=IR5jW9iNNiw
Quote, want viel op vorige pagina. :3
2 weken gelden 65 kg. nu 69 kg. Geloof wel dat het allemaal water retention was en maaginhoud. Hopelijk nu iets langzamer weight gain hehe.
Durf alleen niet goed nu al te vreten, gezien ik nog moet starten met fitness, dat ik niet ineens chubby ben en uiteindelijk de stap naar fitness niet neem. XD
Dexter schreef: ↑zondag 25 juni 2017, 14:56
Durf alleen niet goed nu al te vreten, gezien ik nog moet starten met fitness, dat ik niet ineens chubby ben en uiteindelijk de stap naar fitness niet neem. XD
Wat voor pre workout gebruiken jullie? Heb nooit echt supplementen gebruikt tot een maand of 2 terug. Sindsdien neem ik zo nu en dan een cafeïne capsule voor ik ga sporten en dat werkt wel aardig maar ben nu een beetje aan het kijken naar andere dingen, wat raden jullie aan?
Wup schreef: ↑maandag 26 juni 2017, 23:09
2 bakken koffie. Stel je niet an man. Breek die tent gewoon af. Goed als je je geld graag weggooit voor niet veel meer dan cafeïne; be my guest.
Op een dinsdagdip of op een brakke zaterdagochtend is het best te doen. En zoveel geld kost het niet, zal misschien 15 de maand zijn, ja die voel je wel inderdaad
Wup schreef: ↑dinsdag 27 juni 2017, 19:31
Drink gewoon wat shots espresso en eet een banaantje. Vind het jammer geld. Belangrijkste bestanddeel is toch cafeïne.
Toegevoegd na 50 seconden:
Wel jammer dat je mijn post niet begreep amnesia :(
Goede pwo ook. Wup heeft wel een punt natuurlijk maar een potje als backup is fijn hoor. Zelf net weekendje Defqon achter de rug, wat bij geslapen maar dan heb je echt nog geen volle bak energie. 2 scoops unleashed van xxl en ik heb een flinke bak pushday gehad. Goede training werkt dan ook heerlijk om je weer fit te voelen.
Kan me op zulke momenten inderdaad enigszins voorstellen dat je het gebruikt ja. Echter op de dagen waarbij koffie + banaan niet voldoende is kan ik beter thuis blijven denk ik. Als je dusdanig weinig slaap hebt gepakt met veel alcohol kan je lichaam toch weinig groeien. Kan je beter een extra dag herstellen en weer fris starten.
True, maar een kater eruit sporten is goei. Meestal wijk je dan toch van je schema af dus ff een flinke full-body of ub/lb eruit gooien is niet verkeerd dan. Het is niet dat de alcohol ervoor zorgt dat sporten useless is.
