Fitness topic - Nieuwe poll, zie beginpost!

[iRon]

Mensen hier die nog aparte oefeningen doen voor abs?

[Volture]

Mensen hier die nog aparte oefeningen doen voor abs?

Ik gebruik dit

[Daan]

Heb je ook zoiets voor je penis?

[Volture]

Nee die is van zichzelf al enorm, niks meer aan doen

[Simon`]

btje leg raises of wat decline crunches ofzo voor abs op lowerbody day. Vaak gewoon 2 oefeningen 2-3 setjes tot failure tussen mn andere setjes door.

[Simon`]

updateje, als ik 't zo zie is er niet echt veel progressie geboekt ofzo idk, ben wel stuk sterker geworden so there's that.
Tietjes willen nog steeds niet echt groeien, 92kg atm op 186 cm, gok BF minstens 16%

BUMP DEZE TOPIC A NEEF

[Zeekoe]

Geil

[Wup]

Fappin' brb.

[Melliw Naj]

Staat de dop van shampoo open? Zie het niet erg goed op mijn mobiel.

[Daan]

De wcbril staat wel nog omhoog.

[Melliw Naj]

Kan inderdaad niet.

[Simon`]

is een pompje, niet open dop, en 2-3 mannen in huis (broertje alleen weekend hier anders nimma) 1 vrouw, denk maar dat ik die bril omlaag doe bruur

[Simon`]

mannen het zijn zware tijden, ik ben sinds woensdag ziek, kan niks eten omdat mn mond, tong, keel, lippen, alles ontstoken is en open ligt, kan net mn speeksel doorslikken. Waar ik maandag nog 94.5 kilo woog, woog ik er vanochtend nog maar 87.


R I P
I I
P I R

Toegevoegd na 17 seconden:

mannen het zijn zware tijden, ik ben sinds woensdag ziek, kan niks eten omdat mn mond, tong, keel, lippen, alles ontstoken is en open ligt, kan net mn speeksel doorslikken. Waar ik maandag nog 94.5 kilo woog, woog ik er vanochtend nog maar 87.


R I P
I _ I
P I R

Toegevoegd na 14 seconden:
lol dacht dat ik bewerkte naja ook goed

[Wup]

S O Y L E N T
O
Y
L
E
N
T

[Simon`]

echt geen zin om 3.5k kcal aan vocht te drinken, kan me letterlijk 0 brengen om iets bij te houden, had eergister met blender shake gemaakt, maar was eigenlijk te dik om weg te krijgen, ziek veel slijm etc, en dat waren uiteindelijk 700-800 kcal, echt teveel moeite, ben echt mega depri hierdoor haha, ik laat mezelf wel wegrotten en dan zien wel wel. Ben wel stuk droger lel

[Wup]

Damn man. Heb je wel flinke aids opgelopen. Komt er zker ook weer vloeibaar uit :/ Beter verlies je niet teveel spiermassa.

[Simon`]

Heb pas 1x gepoept in 8 dagen lelelel
Hoop ook van niet, gaan 't meemaken. Kon maandag bijna 5x5 met 105kg, laatste setje 3 reps en 1 na laatste 4, denk dat ik straks weer opnieuw met een lege stang kan beginnen

[Nikki-]

J O Y L E N T
O
Y
L
E
N
T

Fixed.

[Simon`]

J I M M Y J OY
I
M
M
Y
J
O
Y

fixed


wrm die boven soylent dan

[Nikki-]

Ik heb nog steeds een hekel aan die nieuwe naam, klinkt als een of andere vieze pornoster.

Maar het heeft coole smaakjes en komt uit Nederland dusja lekker handig allemaal. Ik leef er zelf op voor ontbijt en lunch elke dag.