Lunagang - Forum

Hele leuke guide! Ik ga em zeker gebruiken .

Thanks

Ik heb al een tijd nagedacht over freerunnen, maar ik zal die basics eens gaan oefenen en als ik talent blijk te hebben komt de rest wel

Mooie guide!

Thanks

Voor een hogere sprong te krijgen bestaat er een programma Air alert.
Een soort van schema met oefeningen die je elke dag moet doen, en per week worDT (!) het meer en meer.
Ben zelf nu in week 2 en het is best wel vermoeiend maar ik blijf volhouden nog 10 centimeter en graan aan de basket ring (3 meter)
En het programma zou je 15 - 20 centimeter hoger laten springen . Niew kost het ''programma'' 30 euro maar er zijn natuurlijk andere manieren om er aan te komen .
Veel basketters gebruiken het maar het komt denk ik ook wel van pas in parkour/freerunning.

Nice guide

Daar is het goede weer terug! Weer gaan trainen

Hey neite ik wil effe zeggen dat je eerst de monkey moet leren voor je de kong kunt groetjes thatlitleguy

nice

ik doe zelf ook aan freerunnen ik heb ook les in sneek en daarbuiten turn ik ook nog zul je denken dit is voor meisjes maare daar heb ik binnen 2 lessen backflip geleerd en binnen 6 lessen backflip 3kwart schroef naja ik ga dus ook vaak freerunnen in de stad,park etc

nogmaals nice guide

Ik heb dit al een jaar niet meer gedaan :O.
Vroeger kon ik dit echt goed, maar die backflips gaan mij nu niet meer lukken :O.

8/10 nice guide!!

Heey, ik doe ook aan freerunning, niet echt aan parkour.. Hou dus meer van flips, op trampoline kun je dat goed traine, daarom spring ik tevens trampoline (a) Hier heb ik een filmpje : Ty neite, nu kan ik het filmpje erop zetten

ruudvanels schreef:Heey, ik doe ook aan freerunning, niet echt aan parkour.. Hou dus meer van flips, op trampoline kun je dat goed traine, daarom spring ik tevens trampoline (a) Hier heb ik een filmpje :

..Ik weet niet hoe ik hem zegmaar hier kan plaatsen.. :S

Alleen de tekst na de v= tussen de tags zetten

nice guide 9.5/10 omdat het plaatje niet werk bovenaan. anders 10/10

en mooi filmpje hierboven

lieke1999 schreef:nice guide 9.5/10 omdat het plaatje niet werk bovenaan. anders 10/10

en mooi filmpje hierboven

ty(a)

nice vid die dinge op de trampoline zijn siick

broodoos schreef:nice vid die dinge op de trampoline zijn siick

Dit is mijn nieuwe, ofja, oude stuff, nieuwe edit zoals hij al zegt Maar trampoline springen is eigenlijk geen freerunning, het is pas freerunning als je het zonder trampoline doet maar met een object. Doe je het zonder object dan is het weer tricking.. ja zit best lastig in elkaar

Ik oefen ook altijd eerst op de trampoline voor ik het in het echt ga proberen.
Wel jammer dat hij een beetje kapot is mijn trampoline Springt niet meer zo goed.

onze trampolien is weg, veringen gingen er een voor een uit, gelukkig hebben de buren een trampoline en ga ik morgen daar vragen of ik salto mag oefenen( op trampo lukt salto me wel, maar wil het snel weer op grond kunnen, kon het in de winter gewoon op de grond, maar nu nietmeer)

Sinds vandaag begonnen met precisie sprong, en ga vanaf morgen ook weer me conditie opkrikken dmv. te lopen.
Ben ook al heel tijdje met handstand bezig, die lukt op bepaalde momenten een halve minuut, op een ander moment geraak ik niet omhoog xD

wat ik eigenlijk wil zeggen: Ik ben terug begonnen met freerunning!

Zorg ervoor dat, voor je salto op de gewone grond doet, dat je hem vanuit stilstand en met deftige landing op de trampoline kunt