Lunagang - Forum

Daan schreef: ↑woensdag 20 maart 2024, 16:58 Ik ben goed op weg! In januari lekker met mijn vriendin Vietnam rondgetrokken, nu sport ik elke dag, let ik goed op mijn voeding en ontwikkel me constant

In- of uitklappen •

Ruthless schreef: ↑woensdag 20 maart 2024, 23:32 sport nog steeds 4-5 keer per week en heb een nieuw doel om meer gerechten te leren dat ik kan koken, want voeding zit nog heel erg m’n progressie in de weg in de sportschool
langzaam maar beter lukt het wel, probleem blijft dat ik koken (en eten) niet leuk vind en ik het denk ik ook nooit leuk ga vinden

Ruthless schreef: ↑woensdag 20 maart 2024, 23:33 oh en voordat je het vraagt

In- of uitklappen •

Schim schreef: ↑donderdag 21 maart 2024, 8:28

Ruthless schreef: ↑woensdag 20 maart 2024, 23:32 sport nog steeds 4-5 keer per week en heb een nieuw doel om meer gerechten te leren dat ik kan koken, want voeding zit nog heel erg m’n progressie in de weg in de sportschool
langzaam maar beter lukt het wel, probleem blijft dat ik koken (en eten) niet leuk vind en ik het denk ik ook nooit leuk ga vinden

Goed bezig. Denk je dat je je gym routine volhoudt als je eenmaal gf hebt, gecombineerd met full-time baan?

Daan schreef: ↑donderdag 21 maart 2024, 10:36

Ruthless schreef: ↑woensdag 20 maart 2024, 23:33 oh en voordat je het vraagt

In- of uitklappen •

Looks gooood. Wat is je vetpercentage hier?

Ruthless schreef: ↑donderdag 21 maart 2024, 11:36

Daan schreef: ↑donderdag 21 maart 2024, 10:36

Ruthless schreef: ↑woensdag 20 maart 2024, 23:33 oh en voordat je het vraagt

In- of uitklappen •

Looks gooood. Wat is je vetpercentage hier?

geen idee, ik heb het 1 keer gemeten op een weegschaal en die zei 12% maar dat lijkt me wel heel erg laag. echt accurate metingen zijn lastig, denk dat ik eerder rond de 16-17% zit ofzo

Daan schreef: ↑donderdag 21 maart 2024, 13:31

Ruthless schreef: ↑donderdag 21 maart 2024, 11:36

Daan schreef: ↑donderdag 21 maart 2024, 10:36

Ruthless schreef: ↑woensdag 20 maart 2024, 23:33 oh en voordat je het vraagt

In- of uitklappen •

Looks gooood. Wat is je vetpercentage hier?

geen idee, ik heb het 1 keer gemeten op een weegschaal en die zei 12% maar dat lijkt me wel heel erg laag. echt accurate metingen zijn lastig, denk dat ik eerder rond de 16-17% zit ofzo

Denk dat dit echt wel lager is dan 16-17%, daar zit ik namelijk op momenteel (in sommige Sportcity's heb je zo'n speciale vet%weegschaal, zijn chille dingen) en bij mij zijn die bovenste blokjes net wat minder zichtbaar nog.

Daarnaast, wat is het precies qua koken dat je niet chill vindt? Misschien ben ik de verkeerde persoon daarvoor want I love cooking en ik doe het elke dag, maar je weet toch van jezelf wel wat je lekker vindt? Een van de chillste dingen van het volwassen leven vind ik dat ik elke dag kan eten wat ik wil haha. Al is het een volledige beenham voor de eiwitten, of 2x in de week taco's met veel bonen

Ruthless schreef: ↑donderdag 21 maart 2024, 13:53

Daan schreef: ↑donderdag 21 maart 2024, 13:31

Ruthless schreef: ↑donderdag 21 maart 2024, 11:36

Daan schreef: ↑donderdag 21 maart 2024, 10:36

Ruthless schreef: ↑woensdag 20 maart 2024, 23:33 oh en voordat je het vraagt

In- of uitklappen •

Looks gooood. Wat is je vetpercentage hier?

geen idee, ik heb het 1 keer gemeten op een weegschaal en die zei 12% maar dat lijkt me wel heel erg laag. echt accurate metingen zijn lastig, denk dat ik eerder rond de 16-17% zit ofzo

Denk dat dit echt wel lager is dan 16-17%, daar zit ik namelijk op momenteel (in sommige Sportcity's heb je zo'n speciale vet%weegschaal, zijn chille dingen) en bij mij zijn die bovenste blokjes net wat minder zichtbaar nog.

Daarnaast, wat is het precies qua koken dat je niet chill vindt? Misschien ben ik de verkeerde persoon daarvoor want I love cooking en ik doe het elke dag, maar je weet toch van jezelf wel wat je lekker vindt? Een van de chillste dingen van het volwassen leven vind ik dat ik elke dag kan eten wat ik wil haha. Al is het een volledige beenham voor de eiwitten, of 2x in de week taco's met veel bonen

ik vind het bereiden niet leuk, maar wat ik zeg ik heb ook niks met eten zelf. het kan me niet zo veel boeien of het lekker is of niet.
daarbij heb ik ook niet heel veel tijd om een uur in de keuken te staan, dus ik zoek voornamelijk naar snelle en gezonde dingen om te maken.
gister pasta salade gemaakt bijvoorbeeld, dat soort dingen probeer ik nu gewoon te maken. wat ik gister op had was snel, makkelijk en prima te eten.

en ik vind juist elke dag verzinnen wat ik nu weer ga eten vervelend :') ik eet ook regelmatig gewoon 2 broodjes hamburger omdat het makkelijk is.
rijst met kip is makkelijk om te maken en ik maak dat ook altijd heel simplistisch, gewoon letterlijk rijst koken, kip bakken, sausje er overheen en gewoon vreten, ook al zit er niet enorm veel smaak aan lol

Ruthless schreef: ↑vrijdag 22 maart 2024, 9:20 hahahaha toen was het nog triestiger, toen warmde ik echt gewoon van die potjes rode kool op enzo
en soms kookte we wel eens samen, maar die relatie was ook niet super gezond en was ook echt een slechte periode in m'n eigen leven, moet zeggen dat het nu tegenwoordig allemaal wel een heel stuk beter is