Fitness topic - Nieuwe poll, zie beginpost!

[Akwasi]

Voor de vechtsporters hier; gebruikt iemand hier tape of iets dergelijks om je hand heen?

[The Beast of Terror]

Bandages ;p Anders krijg ik last van mijn polsen xD

[Mind]

Voor de vechtsporters hier; gebruikt iemand hier tape of iets dergelijks om je hand heen?

Ja. En met bandage kan je ook harder slaan.

[Akwasi]

Voor de vechtsporters hier; gebruikt iemand hier tape of iets dergelijks om je hand heen?

Ja. En met bandage kan je ook harder slaan.

Oke is een wrap van everlast ook geschikt?
http://www.google.nl/search?hl=nl&safe= ... HRvkhiYdwM:

[Mind]

Oh dat heb ik ook wel eens aan gehad. Persoonlijk vind ik bandage gewoon fijner zitten omdat, ik dan helemaal zelf kan bepalen hoe ik het wil hebben zitten. Maar waarom wil je dat i.p.v. bandage?

[Akwasi]

Oh dat heb ik ook wel eens aan gehad. Persoonlijk vind ik bandage gewoon fijner zitten omdat, ik dan helemaal zelf kan bepalen hoe ik het wil hebben zitten. Maar waarom wil je dat i.p.v. bandage?

Maakt me niet zoveel uit hoor, hoeveel kost een rolletje bandage ong.?

[Mind]

Niet zo heel duur. Rond de €4,- tot €8,-
Bij ons in de gym kan je ze gewoon pakken uit een mandje.

[Akwasi]

Niet zo heel duur. Rond de €4,- tot €8,-
Bij ons in de gym kan je ze gewoon pakken uit een mandje.

Hier helaas niet :/
Nog een laatste vraag hoelang kun je ermee doen of kun je het maar een keer gebruiken

[Mind]

Je doet zeker nog niet zo heel lang een vechtsport hé? In ieder geval, als het goed is kan je gewoon je hele leven mee doen. Na elke (explosieve) training in de wasmachine gooien want, ze gaan ENORM stinken.

[Akwasi]

Je doet zeker nog niet zo heel lang een vechtsport hé? In ieder geval, als het goed is kan je gewoon je hele leven mee doen. Na elke (explosieve) training in de wasmachine gooien want, ze gaan ENORM stinken.

Ik heb nog nooit wraps of iets dergelijks gebruikt maar train in de sportschool vaak mee met het boksen, boksen zit wel een beetje in de familie heb het vroeger ook al gedaan maar stopte toen om dat de trainingen niet uitkwamen met voetbal

[Mind]

Je doet zeker nog niet zo heel lang een vechtsport hé? In ieder geval, als het goed is kan je gewoon je hele leven mee doen. Na elke (explosieve) training in de wasmachine gooien want, ze gaan ENORM stinken.

Ik heb nog nooit wraps of iets dergelijks gebruikt maar train in de sportschool vaak mee met het boksen, boksen zit wel een beetje in de familie heb het vroeger ook al gedaan maar stopte toen om dat de trainingen niet uitkwamen met voetbal

Ah boksen, mooie sport hoor. In ieder geval zijn bandages wel een aanrader hoor! Zeker voor de fanatiekelingen.

[MQ-9 Reaper]

Pff net van de sportschool en mijn benen zijn kapot.

[Vox]

Morgen hoor ik uitslag over me bloedonderzoek naar reuma... Hopelijk is het echt "gewoon" een onsteking of overbelasting aan me gewrichten.
Het is nu zo dat ik 's ochtends geen melkpak kan openen.. me tenen gigantisch pijn doen. en echt veel pijn heb na belasting van me handen.
dus niet alleen bij sporten ofzo.. maar ook bij typen op een toetsenbord.. zucht...

[The Beast of Terror]

Sterkte man!

[Akwasi]

Hoop voor je dat het niks ernstigs is..
Sterkte ermee!

[Inverney]

Weet iemand misschien een paar goede oefeningen om je trapezius te trainen? (Ik heb dat woord sinds 10 minuten geleden geleerd hoor dus vraag er niet over door :p). Ik heb sinds een paar dagen last van spieren boven in mn rug dat doorloopt tot m'n nek. Mijn vader is fysiotherapeut en die waarschuwt me al jaren dat ik rechtop moet zitten, je kent het vast wel. Hij heeft dus gekeken en voelde dat alles tussen m'n nek en schouders enorm vast zit. Hij heeft er natuurlijk veel verstand van en gaat ook wat oefeningen voor me bedenken maar misschien weten mensen hier ook wel wat vanaf.

P.S. Ik heb geen verstand van allerlei fitness termen maar ik zal alles wel opzoeken en ik ga binnekort een abonnement aanvragen voor de fitness.

Flexibiliteitsoefeningen voor schouders doen.

En ik zou leren 'bridgen'. Werkt zeer goed om de boel in je rug los te krijgen en te verstevingen, doet ook goeie zaken voor je postuur. Ook is het een aanrader om je rear delts te trainen, dat verbetert je postuur ook.


(protip: google eventjes :d)

[Vox]

Morgen hoor ik uitslag over me bloedonderzoek naar reuma... Hopelijk is het echt "gewoon" een onsteking of overbelasting aan me gewrichten.
Het is nu zo dat ik 's ochtends geen melkpak kan openen.. me tenen gigantisch pijn doen. en echt veel pijn heb na belasting van me handen.
dus niet alleen bij sporten ofzo.. maar ook bij typen op een toetsenbord.. zucht...

update! ik heb net de huisarts gesproken via de telefoon, het is geen reuma of onsteking oid. Heb nu wel pijnstillers om een week te proberen.
Ben echt blij en dankbaar! nu kan ik lekker vanavond als het rustig is trainen of anders lekker VRIJDAG:D.

[marc 073]

als je iets over Reuma teweten wilt komen of over ziekte van Crohn
ik heb al 9 jaar Reuma en 2 Jaar Crohn

[StemSven]

Even een vlugge snapshot van mijn rug, was net uit bed en een quick pose want de timer van mijn laptop is maar 3 seconde -.-

[Magekingkong]

Ken dat 3 sec probleem . Onderste traps lopen iets voor op de rest. Voor de rest niet echt veel op aan te merken, eten en massa eropgooien !